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Giornata Mondiale del Rene, tieni a cuore i tuoi reni. I 10 consigli della Croce Rossa Italiana

 
 

"Salute Renale per Tutti ed Ovunque". E’ questo il tema della Giornata Mondiale del Rene 2019 che si celebra oggi, 14 marzo. Istituito nel 2006, questo appuntamento rappresenta l’occasione per una campagna globale di consapevolezza sull'importanza della cura dei reni, sulla prevenzione delle patologie ad essi collegate e sulla promozione di corretti stili di vita.

La Croce Rossa Italiana partecipa anche quest’anno alla Giornata mondiale mettendo in campo numerose iniziative su tutto il territorio. Sono tanti i volontari nelle piazze italiane impegnati in questi giorni in attività di screening, prevenzione e informazione sull'incidenza delle patologie renali.La malattia renale cronica colpisce circa il 10% della popolazione generale (fino al 40% degli anziani) ed è una delle prime cause di morte in Italia. 850 milioni di persone nel mondo hanno una malattia renale e le forme croniche rappresentano la sesta causa di morte con circa 2,4 milioni di vittime ogni anno, mentre le forme acute (AKI) sono responsabili di 1,7 milioni di decessi.

La Croce Rossa Italiana ha stilato dieci consigli per prevenire avere più a cuore i nostri reni:

  ▪ Ricordati di bere regolarmente circa 2 litri di acqua al giorno
  ▪ Evita fumo, alcol e fai attività fisica
  ▪ Utilizza poco sale e prediligi la dieta mediterranea
  ▪ Non assumere farmaci se non su indicazione medica
  ▪ Fai attenzione all’abuso di integratori alimentari per attività sportiva
  ▪ Misura la pressione arteriosa con regolarità
  ▪ Tieni sotto controllo i livelli di glicemia
  ▪ Previeni le infezioni del tratto urinario e fai regolarmente esami delle urine
  ▪ I bambini al di sotto dei 2 anni non devono assumere sale
  ▪ E ricorda…l’acqua è la tua più grande alleata, il farmaco più importante.
  

 
 
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